Ligga stilla i tystnad tillsammans med hunden.
Beröring. Att använda händerna och ge massage eller healing.
Att se horisonten vid vattnet, trädtoppar eller berg.
Att promenera mot gräs eller i skog.
Naturen.
Rörlighetsövningarna i mitt träningsprogram.
Levande ljus och en brasa.
Fotbad.
Tillfällen då jag är här och nu.
Att inte bli avbruten.
Att bli lyssnad på.
Kommer jag på fler saker så kompletterar jag listan.
Skapade ljud (ej naturens ljud) Höga ljud Plötsliga ljud Människor som skrålar och skriker Rörelser, spring Plötsliga rörelser Mycket saker Rörigt Stökigt Oförberedda händelser När det kommer främmande Förväntningar Känslan av att andar har förväntningar på mig men jag är osäker på vilka Rädsla för att jag blir stressad och trött av vardagssaker. Är det så här mitt liv alltid kommer att vara? Mycket intryck När många sysslor behöver bli utförda på kort tid och jag kommer att bli trött Känslan av måsten och krav. Otydlighet i kommunikationen i familjen Oförståelse från omgivning. Bläddra i tidningar (jag läser de ej längre) för mycket avbrott intryck Sitta med datorn eller mobilen och surfa Scrolla på mobilen Facebook och andra sociala medier Att vara i tankarna någonstans än här och nu Känslan av att vara otillräcklig för sin familj och sin omgivning och för sig själv! Att inte orka Att inte acceptera sig själv som den jag är Jag behöver fundera mer på skillnaden mellan stress och t
Kommentarer
Skicka en kommentar