Utbränd och överviktig

Fisksoppa med räkor o saffran. Varmt vitlöksbröd o aioli. Är nästan det bästa som finns. Tog vägen vid gymmet hem. Ett beslut som landar på topp-10 listan under senaste decenniet. Överskottsenergin är bränd. Duschat bastat och skrubbat mig. Hemma. Skönt. Vad blev det då? 15 min crosstraining + 30 minuters core. Räcker ändå tills morgondagen.

Ett tomt blogginlägg som skulle handla om hur det med en synd kommer flera. Och att jag tillslut sätt och åt de sista skumtomtarna ur burken med Nutella. Men inte ens ett blogginlägg lyckades det bli.

Åkt skidor med min fina pojke och hunden som sprang bredvid. Ätit middag hos goda vänner. Stannade länge. Hållt nyårslöftet till min andra hälft i livet. Fortsätter vägen imorgon.

Ett skifte från 2017 till 2018. Ett år jag aldrig trodde skulle komma. Så avlägset att det var omöjligt att förbereda sig inför. Här står jag. Nöjd med mig själv. Vill fortsätta försöka framåt. Överviktig. För att vara jag. Trött i kroppen och småfux att åtgärda. Nöjd med allt runtomkring. Men jag då? Hur hamnade jag här? Var valde jag att lägga krutet? 40 år har jag snart levt. En liten pojke ska jag ta hand om. Ge kärlek trygghet och tillit till livet. Så stort. Så skrämmande. Funderar över att orka. Kommer alltid in på sånt praktiskt. Som faktiskt fungerar men som är präktigt och flrjävla tråkigt. Men det fungerar. You know. Nu kör vi. Nytt försök mot samma gamla mål.

Ligga stilla i tystnad tillsammans med hunden. Beröring. Att använda händerna och ge massage eller healing. Att se horisonten vid vattnet, trädtoppar eller berg. Att promenera mot gräs eller i skog. Naturen. Rörlighetsövningarna i mitt träningsprogram. Levande ljus och en brasa. Fotbad. Tillfällen då jag är här och nu. Att inte bli avbruten. Att bli lyssnad på. Kommer jag på fler saker så kompletterar jag listan.

Skapade ljud (ej naturens ljud) Höga ljud Plötsliga ljud Människor som skrålar och skriker Rörelser, spring Plötsliga rörelser Mycket saker Rörigt Stökigt Oförberedda händelser När det kommer främmande Förväntningar Känslan av att andar har förväntningar på mig men jag är osäker på vilka Rädsla för att jag blir stressad och trött av vardagssaker. Är det så här mitt liv alltid kommer att vara? Mycket intryck När många sysslor behöver bli utförda på kort tid och jag kommer att bli trött Känslan av måsten och krav. Otydlighet i kommunikationen i familjen Oförståelse från omgivning. Bläddra i tidningar (jag läser de ej längre) för mycket avbrott intryck Sitta med datorn eller mobilen och surfa Scrolla på mobilen Facebook och andra sociala medier Att vara i tankarna någonstans än här och nu Känslan av att vara otillräcklig för sin familj och sin omgivning och för sig själv! Att inte orka Att inte acceptera sig själv som den jag är Jag behöver fundera mer på skillnaden mellan stress och t